반응형 피부미용에 좋은 비오틴1 비오틴의 효능과 부작용 비타민 B7 또는 비타민 H로도 알려져 있는 비오틴은 인체의 정상적인 기능에 필수적인 수용성 비타민(몸속에 쌓이지 않고 배출되는)으로 지방과 탄수화물 및 단백질의 분해를 포함하여 다양한 대사 과정(물질의 생성과 분해)에서 중요한 역할을 합니다. 그런데 최근 몇 년 사이, 비오틴의 이런 중요한 역할을 통해 모발과 피부, 그리고 손톱 건강에 효과적이라며 많이 회자되고 있는데, 사실 비오틴의 효능은 여전히 논쟁의 대상이라고 합니다. 그 이유는 일부 연구 결과에 근거하여 비오틴의 보충이 모발과 피부, 그리고 손톱 개선에 도움이 된다고 이야기하지만, 연구 결과에 대해 주장할 만큼의 다양한 연구 성과가 아직은 많이 부족하기 때문이라고 합니다. 그래서 오늘의 블로그는 비오틴의 긍정적인 효과와 부정적인 효과들을 동시에.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음 반응형