반응형 감자 보관법1 감자의 효능과 부작용(전분 제거) 감자는 수세기 동안 동서양을 떠나 전 세계의 문화에서 중요한 부분을 차지해 온 만큼 널리 사용되어 왔습니다. 때론 으깬 감자 샐러드에서 프렌치프라이에 이르기까지 정말 소박한 재료만으로 맛있게 즐겨 왔습니다. 그러나 맛있는 맛 외에도 우리 식단에 추가해야 할 만한 풍부한 영양소를 갖추고 있습니다. 그래서 오늘의 블로그에서는 감자의 성분을 통해 우리 건강에 이로운 점들을 살펴보고 이에 더해서 건강에 좋지 않은 것들도 함께 알아보도록 하겠습니다. 감자는 전 세계에서 다양한 요리에 사용되는 재료인 만큼, 비타민과 미네랄, 그리고 섬유질을 포함한 중요한 영양소를 함유하여 균형 잡힌 식단의 일부로 사용된다면 건강에 좋은 식품이라고 할 수 있을 것입니다. 그럼 감자의 어떤 점이 우리 몸을 이롭게 하는지 알아보도록 하.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음 반응형