반응형 다이어트 방법1 다이어트의 종류와 방법 다이어트는 남자와 여자의 성별을 구분하지 않고 아름다운 몸과 옷의 맵시를 위해서 체중 감량을 하기도 하지만, 건강상의 문제로 체중 감량을 목적으로 하기도 합니다. 그래서 오늘의 블로그에서는 이제 막 다이어트에 관심을 가지시는 초보 다이어터분들을 위해 너무 나도 다양한 종류의 다이어트 방법들과 그에 못지않게 다양한 식단에 관한 정보들을 공유하여 각자에게 적합한 다이어트 방법을 찾도록 도움을 드리려고 합니다. 다양한 유형의 다이어트가 있지만, 개개인의 목표가 다른 만큼 선호도 및 라이프스타일에 따라 올바른 다이어트가 달라질 수 있습니다. 최근 많이 찾고 있는 다이어트의 종류는 무엇인지 알아보겠습니다. 간헐적 단식: 간헐적 단식은 매일 16시간 동안 단식하고 8시간 사이에 식사를 하는 16대 8 또는 12대 .. 2023. 2. 18. 이전 1 다음 반응형