반응형 양배추 효능1 다이어트 중 아침 공복에 좋은 양배추의 효능과 보관법 일본에서 국내로 정식 수입이 될 정도로 위 점막 보호에 탁월한 의약품인 카베진이 있습니다. 그런데 그런 카베진의 주원료가 국내에서도 위장병에 효과가 좋다고 알려진 양배추라고 합니다. 그래서 오늘은 쌈채소뿐 아니라 샐러드 재료, 건강식품 등 정말 다양하게 우리 일상에서 판매되어 쉽게 접할 수 있는 양배추의 효능과 보관법 등을 같이 공유해 보려고 합니다. 양배추 영양성분 니아신 0.30mg 나트륨 8.00mg 단백질 1.68g 당질 4.79g 레티놀 0.00㎍ 베타카로틴 13.00㎍ 비타민 A 1.00㎍RE 비타민 B1 0.04mg 비타민 B2 0.03mg 비타민 B6 0.10mg 비타민 C 19.56mg 비타민 E 0.01mg 식이섬유 2.70g 아연 0.13mg 엽산 16.00㎍ 인 35.00mg 지질 .. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 반응형